Ароматерапия в баня- ефективно средство за защита. Летливите вещества, които се съдържат в отвари или се освобождават от метли, в парна баня действат по-бързо, като вдишване. Факт е, че кожата на това място подчертава силно потта и не може да абсорбира вода или други хранителни вещества, съдържащи се в лекарствените вещества. Процесът на абсорбция и абсорбция започва по време на почивката, по това време тялото през кожата се изпълва с влага, загубена по време на изпотяване.
Ароматни двойки
За приготвянето на пара във ваната винаги се използваха отвари и настойки от билки, ароматни метли. Както вече споменахме, абсорбцията на козметични вещества се появява в тялото след нагряване, но парата може да има благоприятен ефект върху тялото през дихателните пътища. Летливите вещества имат благоприятен ефект, без значение как попадат вътре. Контейнер с ароматна субстанция може да бъде поставен в тоалетната - и те ще направят същото отлично действие.
Не е лесно да се готвят ароматни двойки, може да е цяла наука. Когато човек е на горния рафт, в назофаринкса му трябва да се получи пара, която да не изсъхне и да го изгори, тя трябва да е мека и много лека. Начини за ароматизиране на двойките много. Лечебните инфузии и ароматни масла могат да се разтворят във вода в стадо или обикновен таз, след което да се подложат на малки порции на печка. В кипяща вода можете да добавите инфузия на брезови пъпки, липацвят, мента, лайка, игли и т.н.
Аромати в банята
В частна дървена баня се поддържа естественият микроклимат. Дървесината е екологично чист материал, а под въздействието на пара и топлина осигурява биологично активни вещества с приятни, лечебни миризми.
Обществените бани рядко се хвалят с естествена дървена облицовка. В допълнение, за санитарни изисквания, от време на време помещенията трябва да бъдат дезинфекцирани, тези вещества се изпаряват и е малко вероятно да донесат ползи за организма. В собствената си баня стените обикновено се третират с вряща вода, а химическите препарати рядко се използват.
Обикновено стените на обществените бани са облицовани с плочки. Електрифицираните гардероби се отопляват, а вентилацията не винаги се подрежда качествено.Ароматерапията във ванатаможе поне леко да намали тези недостатъци. От вливания на билки в парната ще мирише през лятото, от квас - хляб, от бреза и иглолистна метла - с гора. Вместо това, можете да използвате екстракти, които се продават в магазина, но най-важното - те трябва да бъдат естествени. Синтетичните аромати развалят впечатлението за бананова процедура, но могат да доведат до още по-сериозни последици - предизвикват гадене и световъртеж, особено ако се комбинират с липса на въздух от присъствието на голям брой хора и наличието на лоша вентилация.
Ароматерапия във ваната
Трябва да се разбира, че основният сигнал, че миризмата е полезна, е приятно усещане за неговото вдишване.
Растенията дават няколко свои собственисвойства. Интересното е, че техният полезен ефект в този случай е аналогичен на този, който би бил, ако са били взети вътрешно. Помага им да използват факта, че въздействието на различни растения върху човешкото тяло отдавна е добре проучено.
Така че ароматът на розмарин и лавандула успокоява и елиминира стреса, така че е хубаво да се използва във ваната вечер, след един ден работа.
Миризмата на евкалипт и лимон, напротив, повишава ефективността и възбужда, облекчава умората. Те са по-подходящи за процедури на сутрешна баня, защото ви позволяват да получите зареждане на жизненост.
Такива аромати увеличават настроението и имат благоприятен ефект върху организма. Полезни вещества проникват вътре чрез разширени, дължащи се на дезинтеграция, пори и дихателни пътища. Те имат положителен ефект върху централната нервна система, различните органи, кръвоносните съдове и сърцето.
Билковите отвари и инфузии, както вече беше споменато, се подлагат на малки порции върху камък на определени интервали от време. Да, постепенно, в пара, се постига необходимата концентрация на пара. Бульонът се приготвя по следния начин: 200 грама суха трева се поставят в три литра вода. За едно посещение на баня от този том е достатъчно.
Има такава древна руска народна рецепта: хлябният квас се размножава на половин вода - това е отлично ароматно средство. Все още е възможно в три литра вряща вода да добавите чаена лъжичка захар и мед - също да получите чудесна миризма.
В баня можете да използвате натурални ароматни масла, но не в чиста форма, и разредени с вода, защото в противен случай те просто изгарят и образуватразяждащ, неприятен дим. Трябва да се има предвид - ако се напръскате с такава каменна ароматна вода, тогава трябва незабавно да приложите обичайното - това е правило.
Освен това маслото може просто да се излее в купа с широко гърло и да се постави на пода до печката или петна, за да се постави върху стените. Под въздействието на висока температура, веществото постепенно ще се изпари и приятна миризма ще се разпространи от парната баня.
Ще се тълпя с билков бульон или партньор с метла може да се постави на най-горните рафтове и скоро скоро в тези съдове водата ще стане ароматна и може да се поръси със стени.
Можете да направите парфюм с инфузия върху игли, цвят на вар, мента и т.н. Също така е напълно приемливо в банята да се използват готовите ароматни свещи, поставени в пушача.
Влияние на ароматите
Не забравяйте, че същите миризми на различни хора действат по различен начин. Едно посещение на баня не трябва да използва няколко аромата наведнъж, но ако експериментирате със смесване, тогава трябва да го направите много внимателно. Ако все пак решите да приложите няколко вкуса, тогава започнете с иглолистната - тя премахва добрата физическа и психическа умора. След това парата се проветрява и едва след това може да се нанесе друг вкус, не повече от два или три.
Всеки трябва да слушате чувствата си: ако получите неприятна миризма и ще почувствате, че е неразположение, тогава не бива да го използвате повече.
Знаейки механизма на влиянието на различни ароматни вещества, можете да приложите правилно ароматерапията във ваната.
