Дори в древни времена банята се използва не само за хигиенни цели, но и за подобряване на тялото, за почивка, релаксация на тялото и спокойствие на нервната система. А за да се подобри ефекта от процедурите за баня, хората се научиха да използват лечебни растения, билки и невероятни аромати - етерични масла. Освен това, ползите за здравето от използването в банята на различни етерични масла с терапевтичен ефект - огромен, и ароматерапия в парна баня - това е огромно удоволствие, което трябва да почувствате! 
- Баня с ароматерапия - това е страхотно!
- Свойства на етерични масла
- Ефект на етеричните масла
- Общи препоръки
Баня с ароматерапия - това е страхотно!
Всички процедури за баня имат свойствата на дълбоко почистване и укрепване на човешкото тяло. Горещата влажна пара на руската баня или просто горещият въздух от сауната допринасят за елиминирането на токсините, вредните вещества, както и на остатъчните компоненти на лекарствените продукти, които, когато се натрупват в организма, могат да предизвикат интоксикация.
Горещият въздух на парата има благоприятен ефект върху опорно-двигателния апарат. В резултат на интензивно затопляне, болезнени симптоми с такива общи заболявания като артрит, радикулит, мускулни болки и гръбначния стълб стават по-малко забележими и спират да се безпокоят за дълго време.
Посещението на парна баня най-малко два пъти седмично допринася за бързото отстраняване на ставите на соли и шлаки. Под влияние на висока температура се подобрява гъвкавостта и подвижността на ставите,кръвообращението е нормално.
Свойства на етерични масла
Баничните процедури ще бъдат много по-ефективни, ако им добавите ароматерапия, т.е. използвайте етерични масла. Първо, вдишването на лечебни аромати е един вид вдишване за дихателните пътища. Второ, процедурите на ароматерапията са полезни за хората, тъй като етеричните масла обогатяват тялото с невероятно полезни компоненти от естествен произход.
Етерични масла - това е "изстискване" от растения, концентрат от ароматни лечебни вещества. Всеки един от тях е само поле на полезни вещества! Те имат антисептично, имуностимулантно, противовъзпалително, антибактериално, противогъбично, аналгетично и много други терапевтични свойства. В допълнение, благоприятни ефекти на ароматни масла и психологическото състояние на човека.
Погълнати през кожата по време на процедурите за баня, етеричните масла не само подобряват неговата структура, но и засягат имунната система, активирайки развитието на антитела срещу всички видове вирусни и инфекциозни заболявания. Това е ароматерапия, тъй като тя би стимулирала човешкото тяло до самолечение.
Масажът с етерични масла по време на процедурите за къпане влияе положително на състоянието на кожата и мускулната тъкан. Нещо повече, ефектът е много по-висок от подобен масаж в спа центъра, тъй като в задушеното състояние порите на кожата са максимално изложени и полезните компоненти на аромамасажа свободно проникват в тялото.
Ефект на етеричните масла
Невероятните свойства на етеричните масла имат положителен ефект върху вътрешния и вътрешниявъншно състояние на човек, тонизиращо или отпускащо тялото. Но тъй като ефектът им е неравномерен, когато купувате ароматни масла за баня, трябва внимателно да прочетете състава на продукта и да разберете какви са неговите свойства.
1. За дезинфекция на въздуха в парната е по-добре да изберете етерични масла от евкалипт, мента, лайка, кедър, портокал, хвойна.
2. Масло от розово дърво, бергамот, ела, джинджифил и здравец, както и лимон.
развесели и стимулира имунитета.
3. Сандалово дърво, мелиса, чаено дърво и евкалипт премахват подпухналостта, сърбежа от насекоми и ухапвания от насекоми.
4. Премахване на газове и чревни колики, регулиране на храносмилателната система на етерични масла от бергамот и ванилия. Те имат положителен ефект върху киселинно-ензимната среда в стомаха.
5. Розмарин, босилек, бергамот, иланг-иланг помагат при мигрена.
6. Отлични антисептични свойства на смърчово и борово масло, евкалипт, лайка и градински чай, лимон, джинджифил, здравец, жасмин и ела.
7. За да успокоите нервите, да се отървете от безсъние и да излезете от стреса, се препоръчва в банята да използвате масло от лавандула, мелиса, мандарина или иланг-иланг.
8. Артрит и ревматизъм третират жасмин, лимон, евкалипт, ела, мелиса, смърч.
9. За да намалите ставни болки, използвайте масло от чаено дърво, босилек, хвойна, розмарин.
10. Свалете дразненето на дихателните пътища, лекувайте кашлицата и действайте като отхрачващо средство от ароматни масла от джинджифил, копър, анасон, риган, хвойна.
11. За възстановяване на имунитета ще помогнат масла от праз, лимони, мелиса и хвойна,розмарин и босилек, както и сандалово дърво, ела и бергамот.
12. За масла, които укрепват мускулите и подобряват кръвообръщението, болката и ефективно засягат мускулите след упражнения с високи натоварвания, са евкалипт, мелиса, чаено дърво, розмарин, ела, босилек и хвойна.
13. При възпаление на белите дробове и бронхитите се използват масла от смърч, лимон, ела, жасмин, сандалово дърво, босилек, розмарин и мелиса.
14. Засилване на сексуалното желание ще помогне на етерични масла-афродизиаци - ванилия, нероли, пачули, смърч, сандалово дърво, розмарин, жасмин, бергамот.
Общи препоръки
Не е възможно да се пушат етерични масла върху камък в парна баня, тъй като всяко такова вещество е концентрат и миризмата ще се окаже твърде интензивна. Намирането на пренаситени елементи от етерично масло в стая с мокър горещ въздух може да предизвика замайване, главоболие, неразположение и други странични ефекти.
Правилно е да се приготви разтвор от един и половина литра вода и 10 капки от подбрано ароматично масло. В зависимост от желания резултат от тази ароматна вода, можете да избършете рафтовете на парната баня, да се накиснете в банята метли, поръсете с горещите камъни на печката.
Не забравяйте за възможна алергия към отделните съставки на етеричните масла. В тази връзка, препоръчително е да се провери реакцията на организма към действието на едно или друго ароматно масло. За да направите това, трябва да използвате по-малко концентриран воден разтвор (3-4 капки етерично масло за 1,5 литра) и внимателно да слушате вътрешните си чувства, докато сте в парна баня.
