Посещение на баня без метла петдесет процента губи своята значимост и очаквана ефективност. Направете метли от клони на дъб, бреза, клен, ясен, вълна, елша. Използват се също иглолистни дървесни видове: кедър, ела, хвойна. Може би този аксесоар за баня е направен от пелин, коприва, ряпа, евкалипт и бамбук. В Централна Азия често можете да видите метла от женско биле, а жителите на тундрата висят метли от бреза от джудже. Различни видове метли могат да бъдат използвани в различни дейности или да правят комбинации. Това се дължи на факта, че растенията имат свой терапевтичен ефект и действат по различен начин върху кожата и вътрешните органи на човека. Интересното е, че сега търговската мрежа предлагаизкуствени вани , които също имат право да съществуват, въпреки че много фенове на парната баня твърдят, че това е глупост.
Артикулирани вани
Такива характеристики на банята са направени от синтетични, безопасни материали и отговарят на всички съответни стандарти. Използвайте такава метла може да бъде в суха и мокра форма. Тя няма да замърси банята, тя може да се използва от всички членове на семейството, с които е възможно да се прилагат всякакви ароматни добавки - тогава тя носи терапевтичен ефект. Този аксесоар е "дълготраен", предназначен за сто и повече посещения, може да се мие в пералната машина. Лечебни свойства, той не, като такъв, няма, но топлината, която доставя тялото, е отлична и с негова помощ можете данаправете страхотен масаж, освен това разнообразен. Фактът, че тяхната особеност се състои в различна степен на твърдост, която може да бъде разпозната по цвят: черните метли имат изключителна твърдост, бяло - относително, жълто - средно, тъмнозелено - относително меко, а зеленината - мека.
Масажни процедури
Крийкът дава на руската баня специален вкус, дори без него е невъзможно да се получи желания лечебен ефект и фойерверки на определени емоции.
Различни манипулации на този аксесоар са масаж на тялото, който идеално активира функциите на кожата, подобрява изпотяването и кръвообращението. От страна изглежда, че те трептят, когато дойде, но не е така. Всички процедури се изпълняват в определена последователност.
Новодошлите правят грешки, като започват незабавно да викат за себе си, че има сила. По-добре е да не се парите, а по-скоро да се отнасят един към друг. В този случай коефициентът на полезност става по-голям, потта на онзи, на когото работи, се откроява по-добре, и освен това, партньорът е точно на страната, по-добре е да се види кои части не са задушени, и да го направи по-удобен за тях.
Човекът, който плува, пада на стомаха си, и другарят му взема всяка ръка метла. Манипулирайте го така, че горещата пара да може да бъде избутана по-близо до тялото по-близо до тялото. Ако метлата се разпръсне от висока температура, тя се овлажнява в топла вода и се разклаща, отстранявайки излишната влага. Метлата трябва да е само леко влажна. От двете страни тялото се проваля, без да бърза, като фенове, докосвайки тялото малко. Първо трябва да ходите от крак на крак, хълбоци, ръце, гръб. метладвижи се по тялото нагоре - от петата до главата, а след това - в обратна посока. Този маршрут се повтаря няколко пъти - поне пет.
Този, над когото се изпълнява процедурата, чувства приятен горещ вятър. Опитният сервитьор усеща температурата в помещението и ако е твърде висока, действа много внимателно, метлите се движат с измерено, бавно движение. Накрая те спират на всички - на това място трябва да сте много чист, дори пауза. Метлите, в същото време, се повдигат и ги спускат по раменете. Изглежда така: бакалията минава през метлите по тялото, след което ги разклаща малко над легналото и отново възобновява работата си. Когато се появят капки пот, метлите се пренасят на гърба, за да се намажат и действат енергично. Тогава отново е лесно, като фанфари, да се напрегне тялото. Това се отнася за всички метли, включително такива катоизкуствени метли за вани . Тогава те трябва да влачат всички части на тялото.
Този масажен инсулт подобрява кръвообращението в дълбоките тъкани на кожата и на повърхността му. Налице е активно преразпределение на кръвта и лимфата, междукаталовата течност, те са най-добре разпространени в цялото тяло. Листата от метли съдържат етерични масла, които подобряват метаболизма на кожата и действат върху нея като отлична козметика и предотвратяват стареенето.
Процедури
Да разгледаме какви процедури се извършват от метлата. Началото на масажа - инсулт, разгледахме по-горе, след това се извършва компрес. Метлите се повдигат, улавят ги с топлина и ги спускатна гърба, натискайки за няколко секунди. Тази техника се повтаря с всяка част на тялото. Това се проявява особено при наранявания от физическа активност и радикулит.
Има масаж като разтягане. Препоръчва се за отстраняване на болката в сакрума и лумбалната област. Метлите се поставят върху кръста, а след това се отглеждат едновременно: едно към врата, а другото към стъблото. Също така правите в областта на коленете и раменете. В същото време метлите плътно докосват тялото. Ако парата е много гореща, някои започват да искат милост, така че трябва да местите метлите много бавно, но в никакъв случай не ги вдигайте.
Най-емоционалните методи на процедури са напръскване и запушване.Измръзванията са леки, бързи движения на крайните части на метлата. Те се произвеждат първоначално във всички посоки на гърба, а след това - на долната част на гърба, таза, бедрата и т.н. Продължителността е две минути.
Продължаващо втвърдяване - оперение. Те предлагат повдигане на метлата, улавяне на горещ въздух и две или три удара по повърхността на метлата през всички части на тялото. Това е придружено от периодични компреси.
В финала на масажа те се трият: лявата ръка взема дръжката, а дясната притиска листата и започва да търка цялото тяло.
Метлата трябва периодично да се навлажнява с вода, а енергията на всяка процедура трябва да съответства на температурата на заобикалящата среда.
