Не е необходимо да се обяснява, че е необходимо да се създадат определени условия за процедурите за ароматерапия. Релаксация, пълно потапяне в състояние на спокойствие - това е, което човек трябва да усеща, дишайки лечебни аромати. Що се отнася до парната баня с парна баня или суха сауна, самата атмосфера помага за провеждане на ароматерапия за терапевтични или профилактични цели. Ето защо етеричните масла са толкова популярни не само тези, които не си представят живота без сауна или баня, но и тези, които отиват там само от време на време. 
Защо употребата на ароматно масло е особено полезна в банята? Под въздействието на високи температури и влажност, кожата започва да "диша", отваряйки порите си, кръвта тече по вените по-бързо. Това допринася, от една страна, за бързото отстраняване на натрупаните от организма токсини, а от друга - за безпрепятствено усвояване на полезни вещества във въздуха на парата, средства, използвани за масаж и др.
Превантивни мерки
Етерично масло - вещество със силен аромат, което е високо концентриран екстракт от цветя, листа, корени на лечебни растения, кора от дървета. Методите за използване на етерични масла са различни: вдишване, вдишване, прилагане през кожата чрез масаж, обвивки, компреси, вани, процедури за парно къпане и др.
Днес има около 200 вида натурални ароматни масла, които имат един или друг терапевтичен ефект и се препоръчват за употреба в сауни и бани. Ако всичко е направено правилно и до степента, страничните ефекти на ароматерапевтичните процедури не сасе наблюдава.
Молекулите на лечебните ароматни масла могат лесно да проникнат в клетките на тъканите на кожата, а през тях - на капилярите на лимфната система. Движейки се заедно с лимфния поток, те допринасят за по-интензивното пречистване на организма от токсините на най-дълбокото, клетъчно ниво. В същото време компонентите на етеричните масла нормализират хормоналната регулация и ускоряват биохимичните процеси, които подобряват метаболизма и възстановяват функциите на всички вътрешни органи.
Преди прилагането на нови етерични масла в тялото обаче е наложително да се извърши прост тест за поносимостта на неговите компоненти. Улеснявайте: натопете етерично масло върху кожата зад ухото и китките. Ако след ден няма отрицателна реакция към кожата и състоянието на здравето ще остане в норма, може да се използва масло.
При процедурите за вана етеричните масла се използват както в чиста форма, така и в комбинирани смеси. Това се прави главно за създаване на желания лечебен ефект, както и за получаване на нов вкус. В допълнение, комбинацията от ароматни масла в определена пропорция увеличава лечебните свойства на всеки от тях, а ефектът от използването на такива смеси е много по-голям, отколкото ако компонентите на коктейла се използват поотделно.
Внимание! Превишаване на препоръчителната доза етерични масла във всяка баня процедури не може да бъде! В допълнение, ароматни масла трябва да се използват с повишено внимание при бременни жени, тъй като някои от тях могат да бъдатвредни за плода. Освен това, при по-малки дози се използват ароматни масла по време на процедурите за лечение и отдих на децата.
Процедури за баня с ароматни масла
Каква употреба на етерични масла се намира в банята? Можете просто да отидете в парна баня, да изпуснете 2-3 капки от подбрано ароматично масло на гореща печка. Въздухът, благодарение на това просто действие, ще бъде изпълнен с приятен аромат и ще придобие лечебни свойства.
Много е полезно след парна баня да вземе удобно топла ароматна вана. Освен това, ако банята не е просто така, но и масажира тялото, ефектът от ароматерапията ще се увеличи многократно.
За такава приятна релаксираща процедура в банята ще има само няколко капки ароматично масло или смес от етерични масла. Времето на процедурата - от 10 до 30 минути по желание. Ако няма нужда да вземете пълноценна ароматна вана, е възможно да направите отделни вани за краката или ръцете.
Не по-малко полезно след парообразуване процедура - компреси от смес от етерични масла, имат противовъзпалително, спазмолитично, обезболяващо действие. За да извършите процедурата, трябва да вземете малко парче плат (малка кърпа, марля), да се овлажнява в топла вода, която преди това е добавяла етерични масла (не повече от 5 капки на 400 мл вода). Тъкан леко се притиска и нанася върху кожата над проблемната зона (болен орган).
Този компрес е полезен за мускулни, ревматични, артритни болки. За постигане на изразения ефект на облекчаване на болката е важно компресът да стане колкото е възможно по-горещ.толерирани. Не изваждайте компреса, докато не се охлади.
Използвайте етерични масла в банята за масаж и триене. Необходимо е да се приготви смес от базово масло (зехтин, жожоба, кокос) и 10 капки от подбрано ароматично масло, нанесете малка смес на дланта на ръката си, а след това енергично, с енергични, енергични движения, втрийте лекарствения състав в кожата върху болното място. Благодарение на системата на дишане, кръвообращението и лимфния поток, такова триене спомага за намаляване на възпалителните процеси в мускулите, съединителната тъкан, нервните влакна.
Такъв масаж насърчава бързото проникване на молекулите на етеричните масла в кръвния и лимфния поток, което допринася положително за централната нервна система и периферната нервна система, за дихателните органи, за кръвоносната система. Черният дроб, SLE-чревния тракт, органите на ендокринната система започват да работят по-активно. Постепенно се наблюдава подобрение в състоянието на целия организъм като цяло.
За укрепване на косата, увеличаване на растежа им, премахване на пърхота, прояви на дерматологични заболявания на скалпа, препоръчително е да се добавят етерични масла към шампоана. Същото може да се направи за подобряване на свойствата на течен сапун или душ гел. За да направите обичайната структура, например, антивирусни качества, трябва да добавите в сладка няколко капки ароматни масла (смес от масла), има бактерициден ефект.
