Днес хората отиват в банята не толкова да се мият, колко да се отпуснат, да се подобрят, да се отърват от негативните емоции, последиците от постоянния стрес. Всеки знае, че след банята по цялото тяло има приток на жизненост, настроението се подобрява, душата става лесна, по-рядко или преминаване на главоболие. Всичко това може да се обясни с така нареченото еуфорично въздействие на процедурите за баня върху човешкото тяло, което е насочено предимно към състоянието на нервната система и нейната неврохуморална функция. 
Механизъм на въздействие на процедурите за баня върху нервната система
Висока температура, влажност, твърд масаж на лозя - тези фактори са стрес за тялото. Нервната система реагира на тях незабавно в резултат на рязко увеличаване на кръвния поток във всички периферни органи, което води до намаляване на кръвоснабдяването на мозъка. Поради липсата на кръв, мозъчната активност се намалява след първото събитие в парната баня. В бъдеще неизбежно идва и умствената изостаналост.
Въпреки това подобна реакция не следва да се разглежда като отрицателна. Факт е, че с увеличаването на умствената изостаналост от мускулната тъкан постепенно намалява напрежението. В комплекса това е много важно както за физиологичната рехабилитация на тялото, така и за умствената релаксация. Ето защо при стрес, трайно усещане за неразумно безпокойство, с различни невротични синдроми, процедурите за баня са много полезни.
За да отидат поне два пъти месечно, лекарите препоръчват на следните държави:
- Миотония.
- Дистрофична миопатия.
- Слабо изразена парализа, възникнала в резултат на полиомиелит.
- церебрална парализа (детска церебрална парализа).
- Възпалителни заболявания на централната нервна система.
- Мускулен хипертонум.
- Енуреза (детска).
- Неврози с различна етиология.
- Нарушаване на съня.
- Невроциркуларна и /или вегетативна дистония.
Всеки знае положителното въздействие на банята върху кожата. Условията, създадени в банята, допринасят за дълбоко почистване и подмладяване на кожата. В същото време под въздействието на високи температури и механични въздействия се извършва дразнене на крайниците на автономната нервна система, разположени в кожата. Този процес ви позволява да създавате посредствени емоции. Това означава, че промяната в температурата на кожата засяга емоционалното настроение на човека.
Промените в функциите на автономната нервна система се отразяват главно в работата на органите на сърдечно-съдовата система, както и в органите с вегетативна иннервация, например храносмилателната система. В резултат на това сънят се нормализира, апетитът се увеличава, организмът се адаптира към температурните промени, стабилизира функциите на симпатичната нервна система.
Трябва да се има предвид, че резултатът ще бъде положителен само ако правилата за посещение на банята, и по-специално парната баня. Ако се притеснявате прекалено дълго, съществува риск от обратен ефект - замайване, гадене, главоболие. Освен това, в резултат на силно влияние върху нервната система, могат да се развият вегетативни нарушения, проблеми със съня, чувства на вътрешно безпокойство, други негативни промени.
Възможно е също така да се отхвърли фактът, че за нервната система влиянието на високите температури е мощен стрес фактор на възбуда. Пребиваването в спящо състояние води до рязко увеличаване на нивото на адреналин и норепинефрин в кръвта. В рамките на разумното няма нищо ужасно за това. Въпреки това, за хора със слабо здраве, такива "скокове" са нежелани.
Масаж на венец
Като превенция и лечение на заболявания на нервната система са полезни не само климатичните условия, създадени в банята с влажна пара, но и традиционен масаж на лозя. Освен това, експертите препоръчват практикуващи техники за прилагане на такъв специфичен масаж. Но само в разумни граници.
Опушване на тялото с гореща усукана метла, топлинно инжектиране, пара на кожата, поглаждане, потупване, запушване - такива движения "разпръскват кръв", увеличавайки лечебния ефект на банята. В същото време, оцетният масаж трябва да се извършва без използване на прекомерна сила, предпочитайки спонтанни техники. В този случай, много важна последователност на изпълнение на всички манипулации и плавен преход от една техника на масаж към друга.
В условията на повишена нервна възбудимост в парния масаж в парната баня трябва да се подхожда с повишено внимание. Първо, не е необходимо да се нанасят интензивни трептящи удари и трептене на тялото, прекалено дълго време. Второ, не се препоръчва използването на метли от екстремни растения, например смърч, ела, бамбук, пъпна връв. Трето, не е възможно да се използват заболявания на нервната система за масаж в парна банязатопляне на складове на базата на змийска или пчелна отрова, мехлем с фъдж или горчица.
За подобряване на лечебния ефект на банята ще помогнат специални коктейли от билки, които стимулират нервната система. Като лечение и профилактика се препоръчва използването на смеси от билки и растения като жен-шен (корен), обикновен разяждащ, артишок, китайска лимонова трева, елеутерокок, камфорна канела, заманича, левси сафлор, родиев розов, чернобил и др.
Оптималното време за престой в парна баня е 5-10 минути. През това време тялото натрупва максималното количество полезна топлина. В следващите 5-10 минути затоплянето се увеличава, топлината прониква дълбоко във вътрешните органи. Дълбоко затопляне предизвиква механизмите на промени в метаболитните процеси, имунните влияния, регулаторната хормонална функция на организма. Взети заедно, то носи огромни ползи за всички системи, включително за нервната система. Въпреки това, за да тествате тялото си за сила и да седнете в парна баня за повече от 20 минути не си струва - процедурите за баня са подходящи само ако те "дозират" ги правилно.
