При всяко момиче имаше ситуации, в които спешно трябваше да отслабна, буквално след няколко дни.
На носа е важна среща, която изисква да погледнете височината и роклята не се слива? В този случай физическата активност или правилното хранене няма да помогнат. Как да отслабнете за 3 дни през 2015 г.?
Противопоказания
-
Много лекари коментират бързата загуба на тегло. За да отслабнете и в бъдеще да го запазите, трябва да радикално възстановите тялото си. Следователно, такива диети не се препоръчват за постоянна употреба. Те са идеални за случаи, в които трябва да отслабнете в най-кратки срокове;
- Тази загуба на тегло не може да се прилага за хора, страдащи от язва на стомаха или от всякакъв вид диабет;
- Когато гастрит и сърдечни заболявания трябва да отслабнат с изключителна предпазливост;
- Бързите диети са забранени за хора, които са предразположени към депресия.
Някои подробности
Ако искате да отслабнете за 3 дни, трябва да се придържате към всяка диета, която ограничава дневната консумация на калории до 1000. От вашата диета трябва да изключите пушени, мазни, солени, сладки и пържени храни. За да отслабнете толкова бързо, трябва да използвате само нискокалорични храни.
За бърза загуба на тегло можете да използвате моно-диети, които се основават на потреблението на всеки отделен продукт,като елда, ориз, кефир, сирене. Въпреки това, консумирането на едни и същи продукти е доста скучно, има риск от провал. Ето защо трябва да изберете диети, които включват голям брой храни.
Ябълкова диета
Диета, базирана на ябълки, спомага за отслабване с 2-5 кг за 3 дни. Препоръчително е да изберете не много сладки плодове.
- Броят на храненията е 3-4, последният път, когато можете да ядете в 19:00;
- Не си струва подкупването на ябълки, те трябва да се пекат;
- Тези дни е по-добре да се пие обикновена вода.
Глад
Тази диета е най-нежна за нашето тяло. След 3 дни става до 4 кг.
- Първият ден - да се откажат продукти, съдържащи животински протеини. Не трябва да ядете бобови;
- Втори ден - можете да пиете само вода. Пийте по 1 чаша (250 мл) на всеки половин час;
- Ден трети - започнете да ядете. Само сурови зеленчуци и плодове трябва да се консумират.
Доста трудно да се извършват такива методи за бърза загуба на тегло, но това, което момичето няма да направи, за да бъде щастлив.
