Няма смисъл да се каже, че процедурите за вана облекчават умората, дават здраве и младост, да се отърват от токсините и много, много, много. Но ефективността на посещението на баня се измерва не от количеството абсорбиран алкохол, а от качеството на масажа, било то метла, ръце или дори камъни.
Съдържание:
- крем третира, подмладява и умно
- Процедури след къпане
- Масаж и бани на народите по света
- Кой трябва да има бани и масажи?
- Броколи лекува, подмладява и изтънява
- Процедури след къпане
- Масаж и вани на народите по света
- Кой би трябвало да има бани и масажи?
Кремът лекува, подмладява и тънък
Има много начини за масаж на метлата, но всички те подлежат на същия принцип: да действат в съответствие с техниката на масажа и да не се нараняват. Състои се от удари, разтягане, трептене, удари и триене. Всички тези процедури се провеждат по един изчерпателен начин, следвайки ясна последователност. По правило такъв масаж се използва, когато двама души висят.
Самостоятелният масаж е по-малко ефективен, но ще ви даде сила и здраве. Прекрасни дами могат да вземат чудесна рецепта за масажиране срещу целулита, което също не изисква помощници. Тази техника е разработена дълго време и се използва ефективно. В резултат на разрошване с метла, кожата става обучена, наситена с етерични масла, съдържащи се в листата на дъба, но най-важното - мразеният целулит се разрушава, с което жените постоянно се борят.
Следователно,последователност от действия:
Изберете метлата
Кремът е желателно да се взема дъб, тъй като танините насърчават еластичността на кожата. Разбира се, можете да вземете метла от смърч или бор, те са също така ефективни в борбата с целулита, но масажът на иглолистните метли е доста болезнена процедура ...
Техника за извършване на масажи срещу целулит:
- леки петна от листа на метлата по тялото;
- интензивно разбиване на метлата по тялото, но върховете на клоните. Движение, парещо от гърба, през областта на лумбалните, таза, бедрата до сцената. Времето на процедурата е 5 минути. Брой удари 5 пъти. Общо - 25 минути;
- затоплете тялото, вдигнете метлата, вземете горещия въздух с метла и го нанесете върху проблемните зони за минута или две.
Като се използва този метод, може да се прости с целулита. Само две посещения седмично в седмицата.
Процедури след къпане
Трябва ли да взема масаж след банята, ако масажът вече е бил направен в банята с метла? А защо не? Само масажът трябва да бъде успокояващ, релаксиращ и възстановяващ. Най-добрият вариант е масаж с камъни. Тази процедура се отнася до категорията на спа процедури, перфектно възстановява работата на дихателната система, опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата система и, разбира се, психологически баланс.
Техниката на изчертаване на гладки, овални камъни в определени точки е подобна на масаж на шиацу, но не и на пръсти и камъни. В този случай въздействието се отнася не само за работата на органите, но и за биоенергийното поле на човека (аура).
Горещи камънинаправени на определени места, са в състояние да премахнат депресията и стреса, което е много важно в нашето време, а студените камъни допринасят за изцелението на умствените рани и избистрянето на ума.
Масаж и бани на народите по света
Въпреки факта, че смятаме, че къпането е тяхното национално изобретение, други народи, обитаващи нашата планета, също не се отдръпваха от хигиенните процедури и са измислили начините си да се насладят на измиването. И всеки народ има своя традиция в банята, но най-популярна - финландски, руски, турски. Финландската сауна е суха въздушна баня с висока температура на въздуха и сравнително ниска влажност. В случай на бъбречно заболяване, например, трябва да предпочитате сауната.
Руската баня ни е позната. Това е доста висока влажност, достигаща 100% и относително ниска температура - до 60 градуса. Роден - главният герой и служи като опитен масажист. Заболяванията, изискващи инхалация, се третират най-добре в руска баня.
Турската баня - хамамът има щадящ ефект върху тялото и на практика няма противопоказания. Температурата е ниска от 35 до 50 градуса, влажността е висока, същата като в руската баня. Но масажът в него е наистина райско удоволствие. Първо, тялото се затопля на горещ мраморен шезлонг. След това специалист прави масаж, комбинирайки се с пилинг, специални ръкавици и след това започва масаж със снежнобяла пяна.
Но тук е японската баня на Офира, едва ли ще оцелее с нас и ще бъде търсена. Не заради нашия манталитет да седи в барел с водасе нагрява от печка, монтирана отвън или отвън.
Кой трябва да има бани и масажи?
Съществуват редица заболявания, при които е невъзможно да посетите баня, а още повече - масаж в руската баня. Това е епилепсия или склонност към епилептични припадъци, различни форми на злокачествени тумори и особено кожа, белодробна туберкулоза, състояние след инфаркт на миокарда и страдащи от тахикардия. Забранена баня и за хора с болни ясно изразена склероза на съдовете. Тези заболявания включват атеросклероза на мозъчните съдове и хипертония.
Липсата на изброените болести и противопоказания е възможност да се насладите на банята. Но за да не се подкопава здравето, а за да се засили, е необходимо да се придържат към "законите за къпане".
С лека пара!
Препоръчваме четене на допълнителни - Хамам: противопоказания.
