Бат - това е много древно изобретение на човека. Въздействието му върху тялото може да бъде отрицателно и положително.Ползата и вредата за банятае известна на човека от древни времена, както и свойствата на горещата пара. В различни региони на света археолозите намират следи от сгради, в които са използвани горещи камъни и топлина, излъчвана от тях, както и различни средства за грижа за тялото и хигиена.
Ползи и скърби за банята
Медицината сега е много неясна при оценката на въздействието, което банята оказва върху дадено лице. Тук се променят процесите, протичащи в тялото, увеличава се изпотяването, стимулира се кръвообращението, активно се освобождават токсини, отпускат се мускулите и сухожилията. Той е полезен за хора, които водят активен начин на живот и за хора със заседнал труд.
Традиционните бани в различните страни имат свои особености. Руската баня се характеризира с висока влажност и ниска температура. Нивото на влажност в него достига почти 100%, поради което топлообменът малко се забавя. Ето защо, в такава парна баня може да бъде повече от петнадесет минути, защото такивапродължителният престой може да повлияе негативно на тялото. В турската, римската, арабската, финландската баня температурата може да достигне 100 градуса, а влажността, напротив, е доста ниска, не надвишава 25%. Това може да бъде опасно за здравето.
Да разберем, повече печалба или вреда носи руска баня. По-рано те говориха само в най-висока степен, но напоследък имаше някои опасения, които бяха потвърдени от редица фактори, които директно сочат в ущърб на такава баня при определени обстоятелства и за някои хора.
Руската баня се различава от всички останали чрез използването на метли в нея. Всеки от тях има своя ефект: бреза метла ще помогне за справяне с настинка, дъб - облекчава болка, ела, липа и хвойна, използвани за различни заболявания. Парната баня има лечебно свойство, перфектно почиства кожата от замърсяване, помага за обновяване на клетките и дава подмладяващ ефект. Ето защо, банята и се счита за един от най-ефективните средства за грижа за кожата.
Препоръчително е да посетите банята, ако човек смята, че той или тя наближава студ. Ако искате бързо да се отървете от настинки и кашлица, тогава спешно се нуждаете от парна баня.
Тя ще ви помогне да се нормализира, така че повишеният кръвен поток и дори напълно бледият посетител ще излезе от там червено и със здрав блясък на лицето си. В допълнение, масажът, произведен от метлата, ще има положителен ефект върху кожата и на целия организъм като цяло.
Благодарение на банята може да отслабнете
За тези, които искат да отслабнат,Препоръчително е също да посетите банята. Там можете да отстраните излишната течност и да намалите мастните натрупвания. В този случай е необходимо да се действа по следния начин: седят в продължение на осем минути в парната баня, след това се увиват в топла кърпа и седят в тоалетната, но течността, обаче, не може да се пие. Процесът на пот ще продължи тук. Така че трябва да го правите няколко пъти. Ако редовно ще посещавате банята и ще поддържате правилната диета, то тогава много скоро подробineet.
Диабет и алкохол
Говорейки за товаползата и увреждането на банята , трябва да се отбележи, че тя е показана на пациенти с захарен диабет. При хората, страдащи от това заболяване, обменът на въглехидрати в организма е много лош. Следователно, те трябва да посетят сауна от дневник, който е в състояние да създаде обменни процеси. След добри процедури на тялото тялото се отървава от шлаките, почиства кожата. Въпреки това, има противопоказание: ако пациент с диабет е много тънък, тогава е по-добре да не ходите в сауната.
Най-вероятно съжалението и ползата от руската баня са в същите пропорции. Ето защо е необходимо стриктно да се спазват правилата за безопасност, сред които - не е необходимо да се изпарявам след обилен празник и приемане на алкохол. Фактът, че последният влияе негативно на съдовете и сърцето, натоварването върху тях се увеличава, а ако това се добави към високата температура, тогава този ефект само се засилва и всичко може да свърши много зле. Възможно е доста сериозни проблеми, особено при пациенти с хипертония.Също така не е необходимо да отидете при сдвоени хора, при които настинките са придобили сериозноформа, с пневмония и бронхит. Трябва да се спомене финландската баня, която влияе негативно върху работата на сърдечно-съдовата система и може дори да допринесе за развитието на рак на белия дроб при хората с ниско съдържание на мазнини. Това обаче не означава, че сауната е много по-опасна от руската баня. Той възстановява нормалните функции на тялото, облекчава негативните и стрес, и ви позволява да възстановите силата си след значително физическо и психическо натоварване. Не е случайно, че спортистите, които я харесват след тренировка, го харесват.
Лечение
С помощта на баня може да се излекува радикулит, а това може да се нарече класически.
Дълго време древните лекари знаеха за положителното въздействие на топлината върху крилата, което беше студено. Ако пациент с кашлица, настинка или някаква форма на възпаление на белите дробове приема лекарства и докато все още посещава баня, лечението ще бъде много бързо и ефективно. Двойката и обилната напитка ще помогнат да се измъкне от бъбреците и уретерите с малки камъни.Много, с помощта на баня, се борят с вегето-съдова дистония, преодоляване на замаяност, главоболие, повишено изпотяване, припадък и т.н. Контрастни процедури - от топлината до студа, тренирайте съдовете, но е невъзможно да го направите рязко - тялото трябва да свикне с него постепенно. Започвайки от пет минути в парната, след това - две минути в хладния басейн, по-нататък, в рамките на половин час - почивка. Така дистонията и всичките неприятности, които тя носи, ще изчезнат сами.
