Специални помещения, в които хората се мият и навиват, могат да носят различни имена. Например, за руснаците - това е парна баня с пара, за скандинавските народи - гореща сауна със сух въздух, турците предпочитат да се отпуснат и водни уелнес процедури в хамамите, японците лекуват с палто. И много от нас знаят какво е солена баня? Какво представлява хималайската сол? Как е солена баня и как да я използваме?
Известно е, че всяка баня има свои особености. Така че, навсякъде е горещо, навсякъде има пещ, горещи камъни и двойки, където човек може да замени другия. Но без значение какви са традиционните бани, солната баня се различава от тях по това, че има много положителни черти.
- Характеристики на солната баня
- Почистване и подмладяване на кожата
- Процедура на соланиум - триене със сол
Характеристики на солена баня
Да започнем с факта, че банята с използването на хималайска сол съчетава положителните свойства на сухата финландска сауна и терапевтичната ореолна камера. Този фактор влияе на човешкото тяло двойно благоприятен ефект.
В солена сауна (баня) допустимата температура на въздуха никога не надвишава 70 ° С. Влажност на закрито - само 30%. С такива параметри, хималайската сол осигурява оптимални обеми от специални двойки, които, натрупани във въздуха, имат най-положителен ефект върху човешкото тяло. Времето за престой в такава сауна е 10-15 минути.
Характеристиката на солната баня е, че температурният режим в него може да се поддържа на по-ниско нивонива - 40-45 ° С. В същото време лечебните свойства на атмосферата в сауната са напълно запазени, а освен това режимът „щадящ” ви позволява да увеличите времето, прекарано в халокамера за половин час.
При нагряване микрочастиците от сол йонизират въздуха, насищат го с отрицателни йони. Хималайските солени аниони перфектно почистват белите дробове, осигуряват един вид дренаж на бронхите, подобряват общото състояние и пропускливостта на дихателните пътища. Вдишването на соления въздух е отлична профилактика на настинки и белодробни заболявания.
За хора с респираторни проблеми се препоръчват редовни посещения на ореолни камери и сауни, използващи хималайска сол. Целият комплекс от взаимодействия на хималайската сол върху тялото подобрява дишането, което спомага за нормализиране на палпитацията и стабилизиране на налягането. След такива процедури човек се чувства по-млад, дишането става много по-лесно и кожата става чиста и гладка като бебе.
Въпреки това, продължителността на престоя в солена баня трябва да се следи, за да се избегне прегряване и умора. Това правило се прилага за всички видове бани и сауни, тъй като е необходимо постепенно да се аклиматизира тялото до температурни натоварвания, внимателно да се вслушват в техните чувства.
Почистване и подмладяване на кожата
Какви реакции, в допълнение към електрохимичния ефект върху белодробната система, се предизвикват по време на човешкия престой в солена баня? Микрочастиците на хималайската сол, "разтворени" във влажен въздух, се отлагат с тънка кора върху кожата, което помага да се дезинфектира и лекува кожата. Ето защопребиваването в солена баня е особено полезно за тези, които страдат от различни хронични дерматологични заболявания.
Ако в същото време избършете със специални четки за банята, ефектът се увеличава. Порите се отварят, кожата започва да "диша", а мъртвите клетки на епидермиса се отстраняват напълно, което води до активна регенерация и подмладяване на кожата. Ако никога не сте били в солена баня или ореолна камера, то при първото използване на тази възможност ще получите незабравими впечатления и много здраве!
Когато няма възможност да се отиде в солена баня, като алтернатива, макар и не толкова ефективна, човек може да донесе в обикновена парна баня или сауна торба с морска сол и, за предпочитане, хималайска сол. Ако допълнително вземете малко естествен мед, можете директно да организирате страхотна антицелулитна процедура с меден солен скраб директно в банята.
Как да се готви меден скраб? Първо трябва да загреете меда. Това е лесно да се направи, като поставите купа мед в близост до груб. Не е необходимо да се затопля горещото състояние до мед, достатъчно, за да се получи комфортна телесна температура и средно течна консистенция.
След като медът се затопли, добавете солта и разбъркайте добре. Чакаме, когато кристалите на солта се разтворят. Добавете отново, докато се образува "хладна" солна маса, покрита с мед отгоре. Сега пилингът е готов.
Натъркваме тялото и отиваме в парната баня. Отделената пот ще разтвори солта, допринасяйки за почистването на кожата. След няколко минути можете да продължите с антицелулитен масаж с метла. ПриключиПолезна и много полезна процедура е измиването на тялото под топъл душ и релаксация в тоалетната на банята. Красота!
Процедура на соланиум - триеща сол
След посещение на редовна парна баня можете да организирате процедура за солариум. Необходимо е да се втрие кожата с голяма морска сол или да се остави хладен солен разтвор на тялото за около 15 минути, след което е необходимо да се измие солта под душа.
Процедурата по соленото триене или соланата обикновено подобрява състоянието на кожата, помага при лечение на кожни заболявания, заболявания на костната тъкан и хрущялната тъкан. Полезни процедури за соланиум в солена баня за пациенти с псориазис, невродермит и екзема. Освен това, триенето на кожата с морска сол дава осезаем анестетичен ефект при ревматична и артритна болка.
Внимание! Важно е да се помни, че прекомерната употреба на солеви състави може да повлияе неблагоприятно на състоянието на кожата, тъй като солта спомага за изсушаване и дехидратация на кожата. Като цяло съществуват фактори като предразположеност към кървене, различни увреждания и кожни заболявания в стадия на обостряне, атопичен дерматит, келоидни белези, папиломи, рождени белези, критични дни при жени, злокачествени и доброкачествени новообразувания, в противоположна посока на процедурите на соленост и посещения в солен бар.