Как може банята да е "вкусна"? Какво означава това? Всеки смисъл може да бъде добавен към това определение! Например, банята мирише вкусно, някои от процедурите, които се провеждат днес в институции от този вид, вкусни, без никакви двойки (масаж с мед, шоколадови обвивки). Дори релаксирането в банята може да бъде "с вкус". Но не говорете за това сега. Нека отново да поговорим за това, което може да имате в банята и напитката, така че да е вкусно и не вредно. Това е толкова просто. 
Пълна подготовка
Да започнем с факта, че ако решите да посветите баня само на няколко часа, тогава не можете да се разбирате с планина от мезета и литър напитки няма смисъл. Достатъчно ограничени до сандвичи, малка термоса с билков чай или бутилка студена квас.
Всичко върви по различен начин, ако планираното пътуване до банята с приятели за един ден. Това не е необичайно, тъй като днес всички видове тържества, юбилеи, корпорации, празници станаха много модерни във ваната. Ясно е, че менюто на ресторанта тук ще бъде малко неподходящо. Скуаши в банята също са нежелани. Но това не означава, че няма да е възможно да се забавляват, да се хранят добре и да пият колкото е възможно повече. Вярно е, че това ще изисква определени правила, в противен случай останалите ще бъдат настрани.
Така че, ако почивката в банята е насрочена за вечерта, е желателно да се яде на обяд. След това не можете да пиете алкохолни напитки, дори бира.
Не е възможно да се яде и пие директно пред парната баня - пълният стомах може да реагира на високата температура на парната баня не по най-добрия начин. Когато тялото се загрее, кръвта започва да бяга по-бързо през вените и да се вълни в кожата. вътрешенСъщите органи, включително стомаха, не остават в случаите. В резултат на това процесът на храносмилането е значително забавен, а храната в стомаха и червата започва да "ходи", което заплашва спазми, болка, подуване на корема, газове и други неприятни явления. Ако в стомаха има алкохол - ситуацията ще бъде още по-лоша. По-нататъшната почивка ще бъде постоянно развалена.
Въпреки това, за да отидете в парна баня с напълно празен стомах, също не може. От глад и дори в условия на висока температура и влажност, въздухът може да замаяе, да започне гадене и да се появи припадък. Ето защо, преди процедурите за пешеходен туризъм, се нуждаете от малко хапка. Освен това, храната трябва да бъде лека - зеленчукови салати, плодове, сирене, кефир, рибни ястия. Месо, колбаси, печени ястия, мазни, бобови растения, продукти, които се усвояват дълго време, не могат да се консумират вечер.
Не е необходимо да се убеждавате, че майонеза, сладки кисели млека, сирена в шоколад и други подобни няма да навредят на вкуса. Факт е, че обикновено такива продукти съдържат изкуствени добавки - багрила, консерванти, аромати - които по никакъв начин не са полезни. И в екстремни условия на сдвоен организъм е още по-трудно да се справят с тях.
Ясно е, че нищо не може да се направи, докато сте в парна баня. Но тук трябва да пиете. Пийте колкото е възможно повече! Но не бира и силен алкохол, сокове от плодове и зеленчуци, билкови отвари, чайове, мартове, компоти, негазирана минерална вода и др. защото тялото е много добро.
Но след приключване на процедурите в парната баня, можете да започнете хранене на празничната трапеза. Но какво меню в банята ще се счита за правилно?
Покрийте масата в банята
Когато всички гости се оправят добре, плуват в басейна и се чувстват пълна релаксация, можете да седнете на масата в салона. Но веднага хвърлят в храната и започнете празник на тост не може да бъде. Да започнем с това, трябва да изпиете чаша билков чай или чаша студена квас, за да възстановите метаболитните процеси в тялото. След това, поне 30-60 минути, можете да започнете да ядете.
Какво може да се предложи като закуски? Идеален вариант - леки зеленчукови и плодови салати, морски дарове, обезмаслени риби, раци, ядки.
Например, можете да приготвите салата от миди. Други съставки на такава салата: орехи, ябълки, зелен грах, консерви, лук, зеленчуци. Всички съставки, с изключение на варени миди, трябва да бъдат нарязани на кубчета, подправени с подправки, смесени. Напълнете салата най-доброто естествено кисело мляко. Можете да използвате майонеза с минимален процент мазнини, но само доста малко.
На закуската може да се сервира суши, ролки лаваш със зеленчуци и ниско съдържание на мазнини червена риба, скариди, канапе с плънка от плодове или зеленчуци, тарталети. От напитки е по-добре да има квас, марс и минерална вода.
Ще бъде възможно да отидете до основните блюда 2 часа след последното събитие в парната баня. Приятно е и не е забранено да поглезите себе си и вашите гости с барбекю с пилешко месо, постно агнешко месо. Можете да приготвите пиле на скара на скара (за предпочитанеПредварително отстранете кожата от трупове), риба, печете зеленчуци. Разнообразяване на менюто може да бъде печени картофи в униформа, ниско съдържание на мазнини сортове твърди и меки сирена (фета, brynza).
Сега можете да пиете бира и леко вино. Но само в разумни количества!
Ако следвате всички препоръки, останалата част ще стане известна. И банята ще стане "вкусна" във всички отношения!
