Не е много силна мокра топлина, чудесна възможност да се измие, да се излекува, да се отпусне ... Разказахте много за това, което е полезно за хамама, и вече събирате бански костюм. Стоп-стоп стоп. Нека разгледаме предимствата на турската баня, които ще се възползват само от този празник. Но за началото ще уточним, на кого е по-добре да не ходи в хамама, да не му навреди.
- Лица с редица кожни заболявания, които могат да се влошат в влажна среда (гъбични инфекциозни, екземи, редица други заболявания); Преди да отидете в хамама, консултирайте се с лекуващия ви лекар, той е показан специално за вас.
- Тези, които страдат от онкологични заболявания - топлината може да стимулира растежа на тумора; дори ако преди няколко години сте преминали през всички видове лечение - все още е по-добре да се въздържате от поемане на рискове.
- Страдате от хипертония от втора или трета степен, т.е. от натиск, често започващ над 160 mm живачен стълб. Въпреки че парата в хамама не е гореща, но никой няма да ви принуди да отидете в най-горещата стая, помнете: затопленият въздух и влажността, в съчетание с някаква физическа активност, взети в турска баня, могат да предизвикат повишен натиск.
- Не забравяйте, че хамамът е доста сериозно натоварване на сърцето и дори на бъбреците (поради голямото количество течност, загубена там). Възможно е да отидете в турската баня, но при първите признаци на неразположение трябва да отидете в стаята с по-ниска температура, а от там - към тоалетната и съблекалните. В допълнение, имате няколко таблетки от болестта си - Бог ще даде, ненужда от това!
- Психиатрите твърдят, че редица психични разстройства под въздействието на пара и високи температури могат да се влошат. Какви са самите нарушения - те не уточняват. Така че, ако приемате лечебен терапевт, дори и за нормален стрес, обадете се на Вашия лекар и го помолете за разрешение да посети хамак. Най-вероятно, ще даде "добро", и да отидете да се измие, знаейки, че няма да ви нарани.
- Привържениците на Хама уверяват, че посещението в тази баня помага на астматиците. Нека се съмняваме в универсалността на това твърдение: някои видове астма категорично изискват максимално сух въздух, а в хамама може да се появи обостряне на болестта.
Възможно е да опитате, но вземете патрон с спазмолитик.
Други противопоказания за посещение на хамак не се срещат никъде. Но ползите, ако вземете процедурата правилно, може да има много.
Да разберем какво е добра хамама?
- Помага за стабилизиране на теглото (човек губи до един и половина килограма за едно посещение в баня).
- Почиства и подхранва кожата, изчиства мастните жлези (което е много добро за тийнейджъри - няма акне), стабилизира натиска.
- Чудесно за хамам на опорно-двигателния апарат. Солни отлагания, ревматизъм, мускулни навяхвания, артрит и други болести след две до три посещения на хамама ще ви оставят сами за дълго време.
- Хам помага за лечение на настинки, включително бронхит. Продължителното затопляне увеличава имунитета на тялото, позволявайки му да бъде по-успешенустои инфекции.
- В горещите влажен въздух хамам микроби и бактерии са убити, така че вероятността от заразяване с друг чрез практически нула. И ако си поръчате масаж, като се посочва, че тя трябва да помогне да се справят с студа, а след това се върнете у дома здрави, или поне значително pozdorovevshym.
Оценяване и психологически аспекти хамам. Бързо се измие под душа - чисто хигиенна процедура. Бавно процедури в турската баня предоставят възможност да се мисли за себе си, да се отпуснете, облекчаване на умора, отблъскват стрес. Как да използвате хамама, че той донесе най-голяма стойност?
- На първо място, просто седнете или легнете на порите на тялото е открит и пот. Тя изисква приблизително петнадесет до двадесет минути.
- четки за всички труповете че възбудена, запушват потните жлези частици. За тази цел, или специална четка, гъба или твърда - не сапун! Помните ли как се претърколи пелети по кожата си след измиване дете в руска баня? Това е същото, но източната система предлага на хамама.
- soaping, бавно и внимателно. В Хамам сапун се използва не всички, но направени само от рафинирани растителни масла - зехтин или праскова. Това прави кожата гладка и добре поддържан. След измиване на главата, изплакнете билки, което прави косата по-здрава и блестяща.
- След сапунът се отмиват, е за масаж на цялото тяло. Това е доста трудно, необичайно. Но доверието-опитен придружител хамам (или ако се измиважени - banschitsya), първите чувства ще промени състоянието на лекота в цялото тяло, обърна младост, гъвкавост.
- Но сега, след всички процедури, можете да отидете в стая с по-ниска температура на въздуха, да попиете кърпата за баня, да нанесете подхранващ или овлажняващ крем върху кожата си.
- След това можете просто да седнете, да се охладите, да пиете зелен или билков чай - с ядки, мед, рачат-лукум. И само когато почувствате, че сте охладени, облечени и излезли на улицата.
Всъщност на този и построен хамам - постепенно преминаване от по-умерени температури към по-високи и след това постепенно охлаждане. Надявам се, че никой не се съмнява, че турската турска баня е полезна? Всички, които могат да се присъединят, отидете на хамама!
Препоръчваме ви да четете допълнително - Как да ходите в турска баня, Масаж след вана, Как да отидете на банята. Може да се интересуват от - Душ в банята.
